Was ist SurfYoga?
Endlich, dein lang ersehnter Surfurlaub ist gekommen. Du schnappst dir das Surfboard und paddelst das erste Mal seit Wochen, vielleicht sogar Monaten, wieder hinaus zum Line-Up und nimmst die erste Welle. Doch schon eine halbe Stunde später ächzen die Arme, jeder Paddelzug wird zum Kampf. Eine perfekte Welle kommt und nur noch mit letzter Kraft drückst du dich auf dein Surfboard. Die Welle rollt unter dir durch, du bist platt und frustriert.
Damit genau das nicht passiert, solltest du dich rechtzeitig auf deinen Surfurlaub vorbereiten. Am wichtigsten ist die Armmuskulatur. Aber auch Bein- und Rumpfmuskulatur sind für Spaß im Surfurlaub wichtig, denn nur so klappen Pop-Up und kraftvolle Turns.
Mit SurfYoga setzen wir genau da an, wo es ansonsten wehtut. Mit surfspezifischen Übungen kräftigen und mobilisieren wir die Körperregionen die du zum Surfen brauchst – damit du keine Welle mehr verpasst, jeden Pop-Up schaffst und elegante Linien auf deine nächste Welle zeichnest!
Kraft
Für mehr Paddelpower & mehr Wellen. Für schnellere Pop-Ups & mehr Zeit in der Welle.
Flexibilität
Für mehr Leichtigkeit und Kontrolle beim Pop-Up & in der Welle – für längere Rides.
Balance
Für mehr Kontrolle auf dem Board, beim Pop-Up und in Turns für mehr Zeit in der Welle.
Atmung
Für mehr Ausdauer, ruhigere Take-Offs, mehr Luft in Wipe-Outs.
SurfYoga verhilft dir so zu mehr Paddelpower, schnelleren Pop-Ups und besserer Performance auf dem Board. Mit mehr Kraft und Ausdauer werden deine Surfsessions länger und deine Wellenausbeute größer. Dadurch hast du im Wasser nicht nur mehr Möglichkeiten dein Surfen zu verbessern, sondern auch mehr Leichtigkeit und Spaß!
Doch auch wenn du bereits top fit bist, kann dir SurfYoga dabei helfen, dein Surfen zu verbessern. Beim SurfYoga widmen wir uns auch stets der richtigen Technik in den einzelnen Surfphasen und verbessern diese durch gezielte Übungen.
Wie du SurfYoga übst, entscheidest du! Mein Kursangebot geht vom wöchentlichen SurfYoga Flow, über wiederkehrende Bootcamps zu Individual Coaching für den eigenem Trainingsplan.
